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作者:教务凌老师

(一)写在经验分享之前我是一个本专业的三战考生。最开始踏入考研征程的时候,我没有想过它会成为我仅次于高中三年的又一次艰难的学习。第一年报考南师大专硕,就遇上了题型改动,再加上第一次经验不足,对自己的水平也有错误的估计,有几本书根本没有去看,最后的结果自然很不理想。那时我最先想到的是逃避,想去申请国外的研究生。但了解了相关的信息并结合自身的家庭情况,我打消了这个念头。在本科导师的开导之下,我决定换一所统考学校,把目标稍微降低一点,再试一次。终于安定下来之后,我开始了第二次一个人的备战。没有报辅导班,也没有研友,只买了几次公共课的网课,几乎是一个人在孤军奋战。从考完到出成绩之前,是我最难熬的一段日子,期望能够有好结果,又怕跟上一次一样只是抱有侥幸心理。我以为达线应该没什么问题,而最后的成绩又将我狠狠拍醒。在此之后我犹豫徘徊了近一个月,甚至为了让这次挫败显得特别一点去打了耳洞,疼痛发炎反复小半年。最后在家人的信任和支持下,我第三次踏上了备考之路。三战算是我最后的拼搏,不管成功与否都是最后一次努力。树立了这样的信念之后,我开始重新认真地审视自己以及之前的两次失败。前两次的失利都是因为专业课,这让我意识到我必须把专业课的复习作为最重要的一环。第一次备考的时候,从一个学姐那里了解到简快,但是当时并没有在意辅导机构的事。于是这次我几乎是毫不犹豫地就去简快咨询了课程的相关事宜,跟负责的学长聊了几次之后,果断选择了SVIP的班型,赠送了复试班和公共课。我希望能够尽力在各方面做到最好,“背水一战”,至少在外力因素上无可挑剔,也算是求稳吧。不管我提出什么问题,简快的工作人员都会尽快给我详细的解答,而且态度特别好,售后真的值得表扬,这也是我很快能够敲定简快的另一个原因。(二)备考经验抛开已经经历过的两次考试,我决定把这次当作全新的一次备考,于是在五月份进入了正式的复习阶段。上完几次直播课之后,我才认识到自己之前的复习有多么的表面。只是一味地抱着书本去背诵大段大段的内容,几乎没有想过各个知识点之间的联系,可以说是完全没有掌握学习的方法了。就是所谓的“只感动了自己”,看起来非常用功,每天都花了大把时间去看书,然而真正进入头脑的知识量却与花费的时间不成正比,做了无用功,最后反而是浪费了时间。一对一辅导的小老师也针对我的情况,提出了很多很适用的建议、计划等,帮助我去学习、去巩固最近一段时间里复习的知识。而在课堂之外,小老师还是学姐,是朋友,更是一直陪伴着我走过这条考研之路的伙伴。整个上课、沟通的氛围都特别好,这也默默给我增添了不少信心。由于我本身英语基础比较好,前两次公共课也都在70分以上,所以这次我就把重心放在了专业课上。当然,不能因为之前的成绩就放松了对公共课的学习,毕竟理想的分数不是只靠一门科目成就的。在这期间调整学习状态是件比较辛苦的事,但同时又是非常重要的一步,关键还是得靠自己的努力和坚持。1.复习前期(5-7月)前期我的作息时间并不是很规律。五月和六月的时候在一所小学代课,七月在一家辅导机构兼职,基本上只有在没有工作的半天里是正儿八经地在看书,晚上复习的效率也比较低。刚开始复习的时候都会有时间比较充裕的感觉,所以会觉得节奏慢一点也没关系。我把这段时间看成是一个过渡期,渐渐地让自己从有工作的社会人的角色转向学生的角色。磨刀不负砍柴工,只有学习状态好了,态度摆端正了,自己的想法与当前所做的事情契合了,才能更好地完成一件事。鉴于每个人的情况不一样,我又对整个备考流程比较熟悉,所以在前期尽量训练自己形成一种习惯,能够尽快投入复习中去。2.复习中期(8-10月)暑假期间(7-8月)暑假是备考的黄金时期,一般也叫作“强化期”。考研学子间一直都有一句话流传,叫作“得暑假者得考研”,这并不是夸张的说法。简快在暑假期间的强化课安排把这句话体现得淋漓尽致,而且几乎每位老师在上课的时候都会强调,希望大家能够抓住复习的最重要时期,把基础打得更扎实。也正是有简快强化课的暗中督促,我逐渐步入了复习的正轨,找到了学习的状态。从暑假开始,每天七点起床,八点开始上午的复习,十一点半到十二点午饭,午睡一个小时,起来以后稍微活动活动调整一下,两点到五点半是下午的复习时间,晚饭过后去学习舞蹈,下课之后视情况来决定当晚的复习和巩固,睡觉时间不固定。虽然这个时间表不算严格,每天也并没有完全按照这个时间表来操作,但是对于我而言,它让我形成了一种规律性。而且白天的久坐对身体来说也是比较大的负荷,晚上的锻炼既对身体有益,又发展了个人的兴趣,我是很满意这种节奏和状态的。下面分科目来讲一下我的安排:①英语英语是我每天的第一步,我在暑期的目标是背单词和做阅读,让自己找到语感、手感形成习惯。因为基础比较好,所以由英语开始能够让我保持一种积极的态度去进行一整天的复习。而且早上人也比较清醒,这个时候去背单词、词组以及读读文章句子培养语感是最有效的。前两次备考我都抱着单词书背,这次就想换一种新鲜的方式来预防我可能会出现的厌倦感,于是我所有的单词背诵都在手机APP上进行。墨墨和百词斩是我这次get到的两个比较好用的APP,通过签到打卡来督促我每天都会去完成单词任务。不过用手机背单词虽然方便,但背完单词不要留恋手机也是很重要的一课,需要靠自己的毅力去完成。单词结束后,上午的英语任务就完成了。到了午睡起来,人比较懵,吃吃喝喝逛逛之后精神一点,就可以开始做历年的真题阅读。暑假期间我准备做完2002年到2010年的英语一真题,因为英语二的真题稍微少一点,所以就留到后期去完成。英语的学习我比较推荐何凯文,他的很多方法和思路都非常实用。只关注英语学习本身,我认为跟着他是可以把英语成绩往上提很多分的,包括后期的作文,他讲的也都非常好。简快在公共课方面跟帮学堂有合作,我也分到了一对一辅导的小老师,在她们的帮助下,我能从不同视角获得不一样的收获。而且简快发的英语资料很充足,我没有每一本都去做,但对于基础不太好的同学来说,可以从一些最基本的问题入手,慢慢一步步地复习下去。②政治考研政治的四本参考书是我们在本科期间都学到的公共课,虽然每个学校都有开设,但大家基本上都不太重视这些课程。再加上政治的文科性质比较明显,所以在暑假主要的任务就是掌握四本参考书的内容,做一些选择题的练习去巩固和强化,保持一种状态。政治在暑假复习的过程中算是比较轻的一块,于是我把它安排在下午英语阅读写完之后,以每天完成相应的目标为准。很感谢简快在暑期发的资料,解决了我看旧的参考书会走神的问题,不过在把旧参考书上的笔记与新书进行比较的过程中,也强化了一些知识点。另一个不容忽视的就是在看参考书的时候配套刷肖秀荣的《1000题》,它的作用在于帮助巩固知识点,提出一些我们自己看书会遗漏的或者不知道是重点的知识,进行查漏补缺,不需要太过在意正确率的高低,真正掌握才是关键。如果是基础知识不太牢固的话,可以去看帮学堂的视频课,尤其是马原的哲学和政治经济学部分,理解大过死记硬背,所以听一听老师的讲解还是很有必要的。③专业课对于我们专业来说,专业课是必须攻克的难题。在复习前期我基本把每本参考书都过了一遍,然后在强化期就对照高分秘籍和配套的习题,把知识再串一遍。这一遍的习题我用铅笔完成,为了在刷完一遍题目之后还能再练习一次。上午背完单词之后是专业课的时间,我用彩色记号笔把高分秘籍上的内容标出来,再对照书本加上一些补充的或者是我觉得比较重要的。如:这样做主要是帮助理解,也为了后面在背诵的时候可以一目了然,掌握重要的知识点。在暑假的每个周末,简快都安排了直播的强化课,这是跨专业同学的福音,也对专业课的复习起着至关重要的作用。强化课的老师都是高分学姐,她们向我们传授了自己的学习经验,而更重要的是把一些实用的方法教给了我们。我在强化课后最大的感触就是,要形成自己的知识体系。看书不仅仅是看书本上的字,更要消化它所传达的内容,最最关键的是要自己把这些零散的知识点串联起来,成为知识框架。我是个不太善于总结的人,比较抵触做框架这件事。不过简快还发了凉音老师的《心理学逻辑图》,对照这本书上的框架去整理知识点,也是一个很好的办法。强化后期(9-10月)经历了暑假的强化课之后,我基本上已经进入了比较正规的复习轨道。这个时候开始我停掉了晚上的舞蹈课,把晚上的时间纳入复习计划中,更加充分地利用这段时间。简快的直播课和一对一辅导一直在跟进,时不时地就给我一个警醒,不能松懈,还是要绷紧神经。每天早饭之后我会写一个大致的计划,贴在桌子上,完成一项勾一项,第二天再换掉。①英语在强化后期也是按部就班地背单词、做英语一的阅读(2010-2017年),在十月底十一月初的时候加入了作文格式以及素材等的积累。这个时候何凯文的公众号会出“每日一句”系列,用英文原文讲一些时政热点以及分析长难句,有时候会出阅读题目,我就每天跟着摘抄记录,到考前已经写了两本笔记本,现在翻来看看还是很有感触的。②政治在最开始规划的时候尽量要分配好时间和内容,最好不要出现中间脱节的现象。我在九月份结束的时候已经刷完了《1000题》,没有想过进展得这么快,于是又去网上搜了一份电子版,打印下来再刷了一遍。③专业课八月底的时候我已经完成了高分秘籍的第一遍复习和习题册,接着就进入了背诵阶段。本专业和两年的备考经历让我能够更容易消化一些难点疑点,从而更早地投入到背诵中去。我深知专业课的重要性,就想着越早开始到后期我背下来的次数就越多,也就越有把握。除了简快发的习题之外,我还买了心理学的《1000题》来做。这本习题覆盖的范围比较广,针对的是统考,对于自命题学区来说可能会有很多陌生的知识点。所以在遇到不会的题或者错误率过高时不用太慌,当作补充知识点记下来就好了。很多小伙伴都会准备一本错题本,把比较典型的、错得比较多的题目记下来,后期经常翻看。但我总觉得我可能会把时间浪费在抄写上,就没有专门准备笔记本,而是直接在习题册上做记号,把题号圈下来,页码折起来,翻看的时候也很方便。我把背诵安排在上午,晚上再去做题、巩固和总结,有时间的话睡前会回顾一下一整天的复习内容。很感谢我的小老师在辅导的时候都会抽背,给我一种紧迫感,让我对知识点的记忆也更牢固。每次沟通结束时候的鼓励也让我备受鼓舞,复习起来也更有干劲。3.复习后期(11-12月)准备到了后期已经不仅仅是对知识的复习了,还需要摆正心态,调整好自己的状态。其实心态问题是贯穿整个复习过程的,而在后期则显得尤为重要。作为三战考生,压力确实不小。我不习惯把自己的紧张表现出来,所以会适当听听歌唱唱歌玩玩小游戏去转移注意力,调整好了之后还是要尽快投入复习。我比较喜欢事情有条不紊地进行,不太赞成状态不好的时候就歇个一两天,这样一天落下的内容要推到后面的好几天去补,反而会拖进度,甚至造成更大的压力。①英语在冲刺阶段我除了每天日常背单词之外,在做阅读的时候还会把文章中遇到的词组写下来,这对于完形填空会有一点帮助。十一月的时候我已经开始了大作文的积累,主要是一些素材,还有小作文的结构等问题。十二月准备作文的框架,并且要尽量背诵下来。我不建议背作文模板,除了可能会被老师看出来给低分之外,整个文章也比较死,用自己的话去填充框架,到考场的时候能更好的发挥出来,作文也会有自己的特色。后期英语复习的重点是作文,但阅读也不能落下。我仍然坚持每天两篇英语二的阅读(2012-2017年),加上完型或者新题型和翻译。“每日一句”从十一月开始除了给出长难句分析,还会给作文的素材,最后的时候还会总结小作文的框架和大作文的语料。如果从九月开始一直坚持到最后,还是非常有收获的。②政治到了这个阶段政治的比重要稍微往上提一点了,前中期主要是选择题,后期则是主攻分析题。早上背完单词之后,我会分一点时间出来背一背肖秀荣的《考点预测》,抓一些选择题和分析题的点。下午做《八套卷》的选择题,把题目中的考点掌握好,晚上再抽一点时间思考一下分析题马原部分的题目答案要点。到了十二月中旬才会出《四套卷》,这个时候就要重点准备分析题,《四套卷》的所有分析题都要背下来,不是要一字不落地全文背诵,而是在拿到相关问题的时候头脑中有一个框架,这样考试的时候才能比较顺畅地写出答案。还有一点需要注意的是,要抽时间关注时政,毕竟政治还有两个时政选择题和一个分析题。③专业课冲刺阶段的专业课除了背诵高分秘籍之外,我还把书本重新过了一遍,重点在于去注意一些细小的知识点,比如发心中哪个年龄段对应什么特征。之前习题册上做过记号的题目也可以在背书空闲的时间,或者比较疲累的时候去翻一翻,加深印象。我在考试之前把普心背了四遍,其他科目基本都是三遍,完成度总体还比较满意。4.关于答题时间和技巧我认为英语卷子按照题目的顺序做就可以了,完形填空和翻译时间控制在十分钟以内,阅读理解四十分钟左右,新题型大概十五分钟,大小作文分别在半个小时和五十分钟左右。政治的选择题四十分钟差不多够了,还能兼顾一下正确率,剩下的时间就交给分析题。简快在十一月的时候会组织专业课的模拟考试,老师会模拟整个考试的流程并提出需要注意的事项,在模拟考中检测自己的复习状况,以及调整答题的时间分配。而且通过几次模拟考以及试卷的讲评,我知道了规范答卷的步骤应该是怎样的,学会了正确使用数字标题,也能够使答案显得更加有条理有逻辑。所有技巧性的问题简快会有相应针对的课程,除了认真听讲之外,最重要的还是自己平时的准备。(三)写在最后回顾我三年的备战历程,感触颇深。而在最后成绩出来的一瞬间,才发现那些付出的汗水和流过的泪水都是值得的。越努力越幸运,认真努力的日子是最充实的,要始终相信付出了就一定会有收获。简快的课程给我印象最深的是“授人以渔”,我学会的最实用的一点是要自己建立起学科知识的框架,把零散的知识点串在一起,方便日后的提取和运用。我很感谢一直坚持着的自己,在接连经历失败后还能站起来继续向前奋进;也感谢一直支持着我的家人,是他们让我能够无所顾忌地投入学习;最后要感谢一直陪伴着我的简快的老师们,他们教给我知识和学习的方法,在我最后一次备考历程中扮演着至关重要的角色。学习方法和心态是整个考研过程中最重要的两个部分,也是别人无法代替去完成的部分。无论是孤身一人奋斗还是有伙伴同行,我们自己都要尽力,做出最大的努力不让自己后悔。我希望所有选择了考研的小伙伴都能够坚持到最后,并且珍惜这段努力充实自己的时光,所有辛勤的耕耘都会换来巨大的丰收。既然选择了远方,便只顾风雨兼程。我们的征程将是星辰大海。

作者:麦麦教务

在去年三月的时候,决定考研。想着给自己一段单纯的读书岁月,去做一件想完成的并且有成就感的事情,这便是我的初心。本科学的是人力资源管理,而心理学专业也有人力资源管理方向,所以决定了跨考。院校选择过程,对比了学费的性价比,地理位置,以及参考书目,综合以后,决定考首都师范大学。初试成绩404,专业课270。这是我给自己的答卷,想说的是努力并且得到回报真的是一件很幸运的事情,这种感觉希望你也会有。确定院校以及买参考书后(初试书单有普通心理学修订版,心理测量金瑜老师版,统计张厚粲老师版),已经三月中旬。接着开始了第一轮复习,大概把书看了三次。第一次:先是把书略读了一次,就像看小说一样,安排好时间的话很快的。不求每天学习的时间很久,只是保证学习的时间专注就好。第二次:看书就是细细地看,把不懂的地方弄懂,需要辅助视频之类的,在对比了各大辅导机构后,我选择了更加适合我,更加有针对性的简快。统计要尤其上心,需要弄懂的原理,涉及到计算的都弄懂,这样后期才不会慌。第三次:看书就是画思维导图,推荐凉音老师的逻辑图。做到每一章的大知识点都可以铭记于心,说到某个知识点即可以知道在书上什么位置。最好是可以默写出来框架。我之前就是七月份的时候做到了这点,对跨考的我很有帮助。关于英语就是单词和语法,非常重要。特别是单词,要背诵,我当时用的是朱伟的恋恋有词,听视频听了两次,比较不枯燥。语法就是专注于长难句分析,可以跟那种每日一句,有利于语法知识的学习和运用。第二个阶段的话,是七月份开始的,我回家待了两个月,湖南真的太热了。这时候大概每天学习九个小时,比较按部就班学习,然后需要拒绝手机和床(哈哈)。主要是要把知识点细化,因为首师考的非常细。所以要细化到每个字,这点简快的课程帮了我许多,把重难点明确了,了解了每个知识点应该把握到什么程度,适当的了解了一下真题,以此来让我更好地确定自己九月份之后的复习规划。而英语的话,就要开始做真题了:第一次先做阅读,错的要标记好,然后思考;长难句要分析,最好做一下翻译。第二次就可以分题型做了,阅读仍然是大头,这个时候仍然会错很多,所以必须总结一下错误的原因,别的题型也都是这样,需要对错题进行总结思考。政治可以每天花一个小时来听一下相关的视频,提前熟悉一下考试重点就好。第三个阶段,就是九月份开始,刚开学可能会有几天比较混乱,希望不要焦虑,调整好自己的时间就好了。然后时间按照自己复习进度适当增加一点,我的话就是增加了一个小时。这个时候专业课就进入最重要的背诵阶段,想说的是关于背诵,它真的是一件非常枯燥而且耗心力的事情,但是,如果你完成的好,那真的会很有成就感。最重要的是做计划,比如:在第一天背书后,按照自己的进度去规划自己每天的任务量。简快的直播课也会有很多有关背书方法的介绍,还有比较有意思的编码课,可以很好地帮助背书。我的话大概每天背6页左右,然后前一天背过的也必须去复习,然后按照这样的进度确定你的第一轮背诵总时间。然后就可以根据这个去规划第二轮背诵时间,可以缩短大约五天左右,这样给自己一点压力感,会比较好点,就这个规律去一轮一轮地背诵。到十一月就可以用真题来检验自己了,每一套都要注重思考,并且有意识地去训练自己的答题方式。简快也会组织模拟考试来帮助大家更好地去熟悉整个考试的流程,我觉得非常有用。英语继续刷真题,背单词。真题的话注重的是分题型来总结答题方式,我看的是老蒋的解析,挺有用的。关于英语就是反复做真题,但我的英语也不是很高,这里可以参考其他高分英语学姐学长的经验哦。政治的话从头到尾都是跟了肖秀荣老师,重点比较明确,思路也比较清晰,后期的八套卷和四套卷可以精做并背诵,然后其他老师的一些模拟卷也可以去刷,因为选择题的得分很重要。以上,我觉得这个过程最重要的东西就是不忘初心,然后复习过程中要有一定的目的性,所以计划非常重要,按部就班的话,到十月份的时候压力感就不会太大,心情也不会很焦虑,这样就会有助于你去用平常心上考场。带着冷静的头脑思考的话,超常发挥真的是很有可能。希望19的学弟学妹们都可以胜利而归!

作者:麦麦教务
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凉音老师

凉音,简快学院独家首席讲师。从事心理学考研辅导十余年,深谙命题规律和解题套路,创立了MASP真题研究法,对心理学的学习规律和方法见解独特。

赛客老师

赛客老师具有深厚的讲课实践经历和网络授课经验,善于归纳总结知识点,在讲授过程中,能深入浅出地将核心知识点透彻分析,举一反三并化繁为简,帮助考生建立有益于考试提取的知识网络。近年一直从事心理学考研教辅工作,经验丰富,北京师范大学心理学院博士毕业。

主要从事社会心理学、发展心理学等方面的研究,参与多项国家级和省部级课题研究,已发表多篇SSCI、CSSCI核心期刊论文。主讲《普通心理学》、《发展心理学》、《实验心理学》、《心理与教育统计》等课程。

司马紫衣

司马紫衣擅长“建构法”,倡导知识只能通过“建构”而不能灌输,通过构画知识点树干与主枝,再引导学生用自己的知识经验补充细枝末节,从而使学生备考复习事半功倍。国家二级心理咨询师,北京大学心理学硕士。

是《心理学考研重难点手册基础备考》、《心理学考研重难点手册背诵经典》、《心理学考研重难点手册冲刺必备》三部曲系列作者之一。

读研期间发表过多篇SSCI论文,主攻管理心理学、社会心理学等方面,同时对心理动力学、实验心理学也颇有研究。

肖震宇老师
从事心理学考研辅导十多年,有丰富实际教学经验和教学方法,理论功底深厚,授课条理清晰,深入浅出,善于抓考试重难点,把晦涩难懂的统计学和测量学的概念和原理,用简单明了的例子帮助学生更好的理解。中科院心理所心理健康应用中心测评部主管。 主要从事企业员工职业心理健康、幸福组织建设等的研究。中国心理学会会员,国际EAP协会(EAPA)国际会员,EAPA中国分会专业会员,曾在2007、2008中组部、国资委主持的央企高管选聘工作中担任心理测评专家。
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